由美の文句言い放題

3月13日(土)は雨。





ダイエットの話なんですが、４年前に、


サラダ寒天なんかもやってました。





おぉちゃんとともにやってたので、


まあまあつづきました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が９ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ロデオボーイ2と組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換に


玄米珈琲も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





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